「ウェルネスアロマウィーク2023 」浴室・寝室リフォーム特別セミナーin タカラスタンダード

今回は東京にて、新宿グリーンタワービル18階にあるタカラスタンダード様にて「睡眠に特化したリフォーム」をテーマとしたセミナーでした。

まずは、タカラスタンダード様より、ホーローのご説明、そしてそのあと、カラー、香り、内装、それぞれのスペシャリストからの講演です。

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睡眠の質を高めるために、自分らしい空間づくり、という視点で色を使ったアプローチについてお話されました。さすがカラーのスペシャリスト、艶やかな黒髪と美しいロイヤルブルーのワンピースがとてもよく似合っていらっしゃる、西崎綾さん。

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次に、香りのスペシャリスト、秋華いく代さん。寝るときに纏うアロマパルファンについてお話いただきました。天然100%精油だからこそ纏っても心地よく眠れます。

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そして最後は、河村広明様。
日本人の1日の平均睡眠時間が6時間未満の割合は、男性が37.5%、女性は40.6%。
⁡そしてその睡眠不足が引き起こす経済損失は…なんと18.5兆円！！！

⁡⁡入浴、睡眠環境の重要性、睡眠の質を高めるリフォームの重要さを教えていただきました。

そういえば、睡眠負債、という考え方があるそうですね。寝不足が溜まりすぎてて、不足分を充足できないままの状態。
1日8時間以上の睡眠が必要とも聞きます。
そして日本は特に、平均睡眠時間が短いそうです。

適切な時間にお風呂に入り、自分の居心地よい環境で、快適な睡眠を得る。

簡単なようで、なかなか実現しにくいですね…。多くの方の課題でもあります。