精油辞典：グレープフルーツ

グレープフルーツの歴史とエピソード

「グレープ」フルーツという名称がつけられているのは、ブドウの房のように果実をつけることが由来とされています。
原産地はアジアですが、地中海沿岸地方で装飾用の樹として栽培され、幸福の象徴とされています。

学名の「paradisi」は楽園という意味です。「幸せ」と「楽園」が重なります。
精油が果皮の深い部分に含まれているため、他の柑橘類よりも圧搾して採れる精油の量が少ないです。

グレープフルーツ（Citrus paradisi）は、比較的新しい柑橘類であり、その歴史は他の柑橘類に比べて短いものです。グレープフルーツは、18世紀にバルバドスで発見され、現在のような形で栽培されるようになりました。その誕生は、オレンジとポメロ（ブンタン）の自然交雑によるものとされています。

グレープフルーツが広く認知されるようになったのは、19世紀に入ってからであり、フロリダでの栽培が本格化したことで市場に広がりました。グレープフルーツは、最初はあまり人気がありませんでしたが、その独特の苦味と爽やかさが徐々に人気を集め、特に健康志向の高まりと共に、その栄養価の高さが評価されるようになりました。

アメリカでは、グレープフルーツが「健康果実」としての地位を確立し、朝食の定番として親しまれるようになりました。特に、ダイエット効果やビタミンCの豊富さが注目され、ヘルシーなライフスタイルを象徴する果実として広く浸透しました。フロリダ州は、今日でも世界最大のグレープフルーツの生産地として知られ、その品質は高く評価されています。

一方、グレープフルーツの精油は、果実が食用として広く普及する前から利用されていました。グレープフルーツの精油は、冷圧搾法によって果皮から抽出され、アロマテラピーや香水、スキンケア製品に使用されました。そのフレッシュで爽やかな香りは、ストレスを和らげ、リフレッシュ効果をもたらすとされ、多くの人々に愛され続けています。

グレープフルーツの効果効能

心への効果

グレープフルーツは、ほどよい苦みを含んだフレッシュで爽やかな香りで、気分を明るくリフレッシュし、心を高揚させ、幸せな気持ちにしてくれます。
過食に人によく用いられますが、これは幸せな気持ちがどうしても食べずにいられなかったエネルギーを減らしてくれるからだと考えられます。
自分自身に高望みをしすぎて、自己批判や罪悪感を感じてしまう人に効果的な精油です。自己批判や欲求不満から生じる心のうっ滞を浄化し、気分を爽快にしてくれます。心に軽やかさをもたらし、今の自分に満足できる様になります。

身体への効果

主な成分の「リモネン」や「ヌートカトン」には、交感神経を活発にし、食欲抑制・代謝アップ・脂肪燃焼促進などの作用が期待できます。リンパ系を刺激し、体液循環を活性化させ、血行や老廃物の排出も促進して

くれるのに役立つため、むくみやセルライトが気になる人にも良いとされています。
血液の浄化作用は、リウマチ痛にも効果的です。動脈硬化や高血圧症の人にも向いています。イライラなどからくる暴飲暴食で疲れた胃の熱を冷まし、消化吸収を助けてくれる役割もあります。
皮膚には浄化作用や収斂作用があり、ニキビ肌・脂性肌に向いています。
肝臓への強壮作用があり、二日酔いに効きます。

環境への効果

含まれる成分「リモネン」が油によくなじむので、油汚れの多いキッチン周りやお部屋の拭き掃除に役立ちます。食器などにこびりついたシールを剥がすのにスプレーして暫く置くと綺麗に取れたり、油性ペンやクレヨンの落書きなどもきれいに落とせます。
抗菌作用から、雑菌からくるニオイ対策にも効果的です。消臭効果があることから、デオドラントケアに用いることができ、体臭の予防にも使用できます。

グレープフルーツがおすすめの空間・店舗

オフィス

グレープフルーツは実が鈴なりに実る様子から、コミュニケーションの精油と呼ばれています。活発な意見交換をしたい空間に最適です。忙しいオフィス環境では、ストレスがたまりやすいですが、グレープフルーツ精油を使用することで、緊張感を和らげ、リラックスした状態で仕事に取り組むことができます。また、香りがオフィス全体に広がることで、職場の雰囲気が明るくなり、チーム全体の士気が向上します。
グレープフルーツ精油の香りには、集中力を高め、作業効率を向上させる効果があります。オフィスでの使用は、特に午後の疲れが出てくる時間帯や、長時間の作業が続く時に最適です。

フィットネスジム、ピラティススタジオ

デオドラント作用や抗菌作用がありますので、汗のにおいが気になる空間にもよく使われます。
グレープフルーツ精油の爽やかで活力を与える香りは、ジムやバレエ、ピラティスのスタジオに最適です。運動中に集中力を高め、エネルギーを増幅する効果があり、利用者のモチベーションを高めます。また、運動後にはリフレッシュ感を提供し、心地よいリラクゼーションを促進します。ディフューザーを使用してスタジオ全体に香りを拡散させることで、運動効果を最大限に引き出し、心身のバランスを整える空間を提供します。

飲食店

グレープフルーツ精油のフレッシュな香りは、飲食店にもぴったりです。特にカフェやヘルシー志向のレストランでは、グレープフルーツの爽やかな香りが食欲を刺激し、食事の体験を一層豊かにします。店内に香りを拡散させることで、訪れる客にリフレッシュした気分を提供し、心地よい食事の時間を演出します。ディフューザーを使って香りを広げることで、店内の雰囲気が明るくなり、リピーターの増加にもつながります。

グレープフルーツがブレンドされたオイル

国際アロマセラピスト資格を持ったアロマのプロが選定したエッセンシャルオイルを、ぜひ空間デザインにご活用ください。